Portions : 4
Temps de cuisson :
10 minutes
Temps de préparation :
8 minutes
Mode de préparation
- Préparer la sauce à l’aneth et citron en suivant les instructions de l’emballage. Réserver au chaud.
- Rincer les pétoncles et sécher délicatement avec une serviette de papier.
- Placer sur une assiette et assaisonner avec le sel, le poivre et le piment d’Espelette. Réserver.
- Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-élevé et ajouter l’huile d’olive. Quand la poêle est très chaude, baisser le feu à moyen et ajouter les pétoncles.
- Cuire les pétoncles 2 minutes de chaque côté et les retirer de la poêle.
- Ajouter les edamames dans la poêle et les faire sauter 2 minutes.
- Ajouter le poivron et sauter 1 minute.
- Enfin, ajouter les jeunes épis de maïs et réchauffer pendant 1 minute. Déglacer avec le vin. Assaisonner.
- Diviser et déposer les légumes sautés dans 4 assiettes. Placer 3 pétoncles dans chaque assiette sur les légumes sautés et napper avec la sauce. Servir aussitôt.
Trucs et conseils
Pour un repas complet, servir cette recette avec du riz brun ou des nouilles de riz.
Les fèves de soya (edamames) peuvent être remplacées par des fèves de lima ou tout simplement des haricots plats.